É verão, é Carnaval, e no meio dessas festas algumas pessoas optam por manter a saúde em dia e se cuidar para aproveitar ao máximo essa energia, sem sentir os estragos depois quero feriado passa.
Para isso, esse smoothie verde poderoso, cheio de nutrientes que promovem energia para antes da festa, protegendo e nutrindo. Prefira tomá-lo em casa de manhã ou antes de sair, pois é importante ingeri-lo na hora do preparo. Você pode trocar a spirulina pela clorella se preferir.
Ingredientes
1 banana pequena
1 fatia pequena de abacate
1 folha de couve sem o talo
1 colher de chá de spirulina em pó
1 copo de água de coco pura
Gelo
Preparo
Bata em um liquidificador todos os ingredientes com o gelo, para ficar cremoso e bem geladinho. Tome em seguida e não coe.
